2110
Lompat jauh menjadi salah satu olahraga atletik yang dilakukan di sekolah-sekolah. Mungkin kamu salah satu yang memiliki minat pada lompat jauh. Untuk itu kamu perlu mengenal lebih jauh tentang lapangan lompat jauh.
Adanya lapangan tidak bisa dipisahkan dari pelaksanaan lompat jauh. Sehingga Telkomsel akan mengulas tentang ukuran lapangan lompat jauh dalam poin berikut:
Olahraga memang seru, baik untuk dilakukan sendiri maupun ditonton pertandingannya, ya kan? Kalau kamu penggemar berbagai pertandingan olahraga maka wajib streaming di Vidio nih!
Tersedia banyak pertandingan berbagai cabang olahraga yang bisa kamu tonton di Vidio. Ada sepakbola, basket, voli hingga gelaran event dunia World Cup hingga Asian Games dan masih banyak lagi!
Sekarang yuk kita baca apa saja sih seluk beluk tentang lapangan lompat jauh yang perlu kita ketahui!
Baca Juga: 3 Macam Gaya Lompat Jauh yang Wajib Kamu Ketahui
Pengertian Olahraga Lompat Jauh
Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang bertujuan untuk melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin. Olahraga ini menuntut latihan dan keterampilan yang tinggi.
Tahukah kamu? Lompat jauh ternyata sudah dipertandingkan di Olimpiade kuno. Saat itu pelompat membawa beban di masing-masing tangan untuk meningkatkan momentum saat berlari hingga melompat.
Pelompat harus memiliki kecepatan, kekuatan dan kelincahan untuk dapat mencapai hasil lompatan yang maksimal. Jarak lompatan diukur mulai dari papan tolakan sampai batas terdekat pendaratan oleh bagian tubuh.
Dengan gerakan tersebut maka dibutuhkan lapangan atau arena khusus untuk lompat jauh. Seperti apa bentuknya? Simak pembahasan selanjutnya yuk!
Peralatan Lompat Jauh
Sebelum melakukan olahraga lompat jauh, maka perlu untuk mengetahui apa saja peralatan yang digunakan, yaitu sebagai berikut:
- Lapangan untuk area melompat.
- Papan tolak untuk pijakan melompat.
- Bak pasir untuk mendarat setelah melompat.
- Pita pengukur panjang minimal 10 meter untuk mengukur jauhnya lompatan.
- Kamera yang digunakan untuk merekam lompatan.
Selanjutnya akan kita bahas tentang ukuran lapangan lompat jauh lebih detail ya!
Baca Juga: Manfaat Olahraga Lompat Tali untuk Kesehatan Tubuh Kamu
Bentuk & Ukuran Lapangan Lompat Jauh
Sama seperti olahraga lainnya, lompat jauh juga memiliki sejumlah aturan untuk bentuk dan ukuran lapangannya yang mengacu pada International Association of Athletics Federations (IAAF). Berikut gambaran bentuk lapangan lompat jauh:
Dari bentuk lapangan lompat jauh tersebut terlihat bahwa arena terdiri dari dua bagian utama yaitu:
Lintasan Lari
Lintasan lari adalah jalur yang digunakan oleh pelompat untuk melakukan awalan. Panjang lintasan lari lompat jauh adalah minimal 40 meter dan lebarnya 1,22 meter.
Bak Pasir
Bak pasir adalah tempat pendaratan atlet yang harus diisi dengan pasir halus dan lembut untuk mengurangi resiko cedera. Panjang bak pasir adalah minimal 9 meter dan lebarnya 2,75 meter.
Selain dua bagian utama tersebut, lapangan lompat jauh juga dilengkapi dengan papan tolakan yang sangat penting untuk penilaian lompatan.
Papan Tolakan
Papan tolakan sangat penting karena digunakan oleh pelompat untuk melakukan tolakan saat melompat ke bak pasir. Terbuat dari kayu atau bahan yang keras, panjang papan tolakan adalah 1,22 meter dengan lebarnya 20 cm dan tinggi 10 cm.
Jarak Balok Tumpuan Lompat dan Bak Pasir
Jarak balok tumpuan lompat dan bak pasir adalah minimal 2 meter. Jarak ini diukur dari tepi balok tumpuan ke tepi bak pasir. Jika jarak antara kurang dari 2 meter, maka lompatan dinyatakan tidak sah.
Jarak tersebut akan mencegah pelompat terjatuh ke dalam bak pasir saat melakukan tolakan. Selain itu juga bertujuan memberikan ruang untuk mendarat dengan aman.
Baca Juga: Mengenal Sejarah Olahraga Atletik, Yuk!
Demikianlah ulasan tentang ukuran lapangan lompat jauh yang bisa kamu simak jika ingin menggeluti cabor atletik ini. Jangan lupa untuk melakukan olahraga rutin ditemani aplikasi FITA ya agar badan lebih siap untuk melakukan lompat jauh.
Gunakan FITA untuk mencatat progress latihan kamu, berapa asupan kalori yang masuk dan jumlah langkah. Selain itu FITA juga memiliki exercise plan untuk membantumu mencapai goals hidup sehat. Yuk aktivasi Paket Combo Fita!
