Nggak Kalah Seru, Tenis Meja Mulai Digemari

Tenis meja adalah olahraga yang membutuhkan keterampilan teknis yang tinggi, terutama dalam pukulan backhand dan forehand. 

Bagi pemain pemula, penting untuk memahami teknik-teknik dasar ini untuk meningkatkan permainan mereka. 

Berikut adalah penjelasan singkat tentang cara melakukan pukulan backhand, backhand servis, backhand topspin, dan teknik forehand dalam tenis meja:

1. Pukulan Backhand dalam Tenis Meja

2. Backhand Servis dalam Tenis Meja

3. Backhand Topspin dalam Tenis Meja

4. Teknik Forehand dalam Tenis Meja

Sebelum kita bahas lebih lanjut, Telkomsel mau kasih tahu kamu juga nih, kalau kamu bisa memantau semua rencana hingga hasil olahraga kamu bareng aplikasi FITA, lho. 

Yup, FITA adalah aplikasi yang bisa mencatat semua progres olahraga kamu bahkan hingga memberikan berbagai inspirasi buat mencapai goals hidup sehat kamu. Jadi, olahraga nggak sendirian lagi plus bisa track sejauh mana perkembangannya, deh!

Tenang aja guys, FITA bisa kamu dapatkan dengan mudah lewat Google Play Store ataupun App Store, kok. 

Yuk, langsung download aplikasi FITA setelah cari tahu soal olahraga tenis meja lewat artikel ini. 

Baca Juga: Macam-Macam Pukulan dalam Permainan Tenis Meja

1. Pukulan Backhand dalam Tenis Meja

   Ada beberapa posisi, gerakan dasar, dan teknik yang biasa digunakan dalam melakukan backhand tenis meja, nih. Cari tahu, yuk. 

    

   1. Posisi dan Gerakan Dasar

      Sebelum kita bahas soal macam-macam teknik backhand dalam tenis meja, kita cari tahu dulu posisi dan gerakan dasar yang baik dan benarnya, yuk. 

      • Posisi tubuh tegak, kaki selebar bahu, berat badan seimbang.
      • Pegang raket dengan tangan non-dominan (biasanya tangan kiri untuk pemain yang kidal atau tangan kanan untuk pemain kanan) di sisi backhand raket.
      • Gerakkan lengan bagian bawah ke belakang dengan siku sedikit ditekuk, lalu kembali ke depan saat memukul bola.

       

   2. Teknik-Teknik Backhand

      Umumnya terdapat dua teknik backhand di dalam olahraga tenis meja, nih. Yup, kedua teknik tersebut adalah backhand drive dan backhand push. 

       

      Backhand  drive merupakan pukulan dasar dengan gerakan mendatar untuk mengirim bola dengan kecepatan sedang.

       

      Berbeda dengan backhand drive, backhand push adalah pukulan dengan gerakan pendek dan kecepatan rendah untuk mengontrol bola.

       

2. Backhand Servis dalam Tenis Meja

   Servis backhand adalah servis yang dilakukan dengan menggunakan sisi backhand raket. Teknik ini memungkinkan variasi servis untuk membuat lawan sulit memprediksi arah dan rotasi bola yang dilemparkan.

    

Baca Juga: Manfaat Olahraga Tenis yang Sedang Banyak Digemari

3. Backhand Topspin dalam Tenis Meja

   Backhand topspin adalah pukulan backhand tenis meja di mana pemain menggunakan gerakan memutar dari bawah ke atas pada pukulan backhand untuk memberikan efek topspin pada bola. 

    

   Ini memungkinkan kontrol yang lebih baik atas bola dan memungkinkan untuk menghasilkan pukulan yang agresif.

    

4. Teknik Forehand dalam Tenis Meja

   Teknik forehand memiliki beberapa kesamaan dengan backhand, namun dilakukan dengan sisi raket yang berlawanan. 

    

   Ini melibatkan pemukulan dari sisi raket yang biasanya lebih dominan (tangan kanan untuk pemain kanan dan sebaliknya).

    

   1. Posisi dan Gerakan Dasar

      Sebelum kita bahas berbagai teknik forehand dalam tenis meja, ada beberapa posisi dan gerakan dasar yang harus kamu perhatikan seperti berikut ini, nih:

       

      • Posisi tubuh tegak dengan kaki selebar bahu.
      • Posisi tangan dominan di sisi forehand raket.
      • Gerakan lengan bagian bawah ke belakang dengan siku sedikit ditekuk, lalu kembali ke depan saat memukul bola.

       

   2. Teknik-Teknik Forehand

      Ada dua teknik forehand yang biasanya digunakan dalam olahraga tenis meja, nih. Yup, kedua teknik tersebut adalah forehand drive dan forehand topspin. 

       

      Forehand drive merupakan pukulan dasar dengan gerakan mendatar untuk mengirim bola dengan kecepatan sedang.

       

      Berbeda dengan forehand drive ada juga nih, pukulan forehand topspin yang mirip dengan backhand topspin, namun dilakukan dengan sisi raket yang berlawanan.

       

Nah itu dia guys, serba-serbi tenis meja yang kini juga mulai digemari oleh para pecinta olahraga. Teknik-teknik tenis meja ini membutuhkan latihan dan konsistensi untuk dikuasai. 

Baca Juga: Mengenal Berbagai Jenis Sepatu Olahraga

Berlatih secara teratur dengan fokus pada gerakan yang benar dan pengembangan kecepatan, rotasi, dan kontrol bola akan membantu meningkatkan keterampilan bermain tenis meja kamu.

Eits, jangan lupa, apapun dan kapanpun olahraganya, wajib ditemani sama aplikasi FITA yang bisa dengan mudah kamu download di Google Play Store atau App Store, ya.