Cara Melempar dan Menangkap Bola dalam Permainan Rounders

Guys, kamu tahu nggak sih, soal permainan rounders? Yup, sederhananya permainan ini adalah melempar dan menangkap bola. Tapi, ada teknik tertentu yang harus kamu kuasai dalam melempar dan menangkap bola dalam permainan rounders, lho. 

Lantas, bagaimana dong, cara melempar bola dalam permainan rounders secara baik dan benar? Kita cari tahu di artikel yang satu ini, yuk! Ini beberapa hal yang bakal kita bahas!

1. Posisi Awal Saat Melempar dan Menangkap dalam Permainan Rounders

2. Posisi Tubuh dalam Permainan Rounders

3. Posisi Berpindah dalam Permainan Rounders

4. Posisi Menangkap dan Memblok Bola dalam Permainan Rounders

Nah, permainan rounders ini bisa juga dijadikan salah satu olahraga yang menyehatkan buat kamu, lho. Kalau kamu mau olahraga dengan bermain rounders, kamu bisa coba bareng Fita, lho.

Fita adalah aplikasi yang sekaligus bisa jadi teman olahraga kamu, nih. Lewat aplikasi ini, kamu bisa mengatur sendiri rencana olahraga yang kamu inginkan buat mencapai goal hidup sehatmu.

Bukan itu aja, banyak juga inspirasi resep sehat, tips menghitung kalori yang masuk dan keluar dari tubuh, serta masih banyak lagi.  

Yuk, langsung wujudkan hidup sehat kamu sama Fita setelah membaca artikel yang satu ini!

Baca Juga: Pentingnya Menggunakan Alat Olahraga

Posisi Awal Saat Melempar dan Menangkap dalam Permainan Rounders

Dalam rounders, posisi awalan saat melempar dan menangkap bola merupakan faktor kunci untuk menjaga akurasi dan kecepatan permainan. Berikut adalah panduan posisi awalan untuk kedua gerakan tersebut:

1. Melempar Bola

   Buat melempar bola secara tepat, kamu bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:

    

   • Mulailah dengan kaki terbuka sejajar bahu untuk meningkatkan keseimbangan.

   • Pegang bola di tangan melempar dan letakkan di belakang kepala.

   • Perlahan-lahan pindahkan berat tubuh ke kaki belakang untuk meningkatkan tenaga lemparan.

   • Pastikan pandangan fokus ke arah target yang diinginkan.

    

2. Menangkap Bola

   Nah, selain melempar bola, ada juga nih, gerakan menangkap bola yang harus kamu perhatikan. Coba dengan mengikuti langkah ini, ya:

    

   • Kaki juga harus terbuka sejajar bahu, memungkinkan keseimbangan optimal.

   • Angkat tangan di depan tubuh, sisi penerima bola harus menghadap bola.

   • Pastikan mata tetap fokus pada bola, siap untuk menangkap dengan telapak tangan yang terbuka.

    

Posisi Tubuh dalam Permainan Rounders

Setelah mengetahui posisi awal dalam permainan rounders, selanjutnya kita bakal bahas posisi tubuh dalam permainan rounders, nih. 

Posisi tubuh ini berguna banget buat menangkap bola yang datang mendatar setinggi dada karena memerlukan teknik dan timing yang baik. Berikut adalah langkah-langkah untuk menangkap bola dengan efektif:

• Tekuk lutut sedikit dan siapkan tubuh dalam posisi berjongkok.

• Pastikan telapak tangan terbuka menghadap bola, dengan siku ditekuk.

• Gerakkan telapak tangan menuju bola segera setelah mengenali arah dan kecepatan bola.

• Pastikan jari-jari tangan merenggang dan terbuka untuk menangkap bola dengan lebih stabil.

Selain itu, penting juga buat kamu memperhatikan fokus mata saat sedang bermain rounders. Pusatkan mata pada bola sepanjang waktu untuk memastikan kamu dapat memperkirakan pergerakan bola dengan tepat, ya. 

Baca Juga: Kenalan Sama Olahraga Taekwondo, Yuk!

Posisi Berpindah dalam Permainan Rounders

Setelah melempar bola, segera siapkan diri untuk berpindah ke posisi bertahan atau mengejar bola jika diperlukan. Biasanya saat ingin melakukan posisi berpindah, kamu akan kembali ke posisi awalan. 

Kembali ke posisi awalan ini dilakukan guna mendapatkan keseimbangan dan siap untuk bergerak ke arah mana pun yang diperlukan selanjutnya.

Selanjutnya, catcher dalam permainan rounders memiliki peran yang krusial dalam mengontrol alur permainan dan melibatkan beberapa tugas utama seperti yang akan kita bahas di point selanjutnya. 

Posisi Menangkap dan Memblok Bola dalam Permainan Rounders

Tugas utama catcher adalah menangkap bola yang dilempar oleh lawan dan menjaga agar bola tidak melewati mereka.

Memblok bola yang mungkin melewatinya untuk mencegah pemain lawan mencetak poin.

1. Berinteraksi dengan Pitcher

   Catcher berkomunikasi dengan pitcher untuk merencanakan lemparan dan memahami taktik lawan.

    

   Mereka juga bisa memberikan petunjuk atau sinyal untuk mengubah strategi permainan.

    

2. Mengambil Bola yang Tercecer

   Jika bola tercecer atau bergulir ke arah catcher, tugas mereka adalah segera mengambil bola dan mengembalikannya ke lapangan bermain.

    

Catcher memantau pergerakan pemain lawan, terutama yang berada di base, untuk mengantisipasi dan merencanakan tindakan selanjutnya.

Dengan memahami teknik dan tugas ini, seorang catcher dapat menjadi elemen kunci dalam tim rounders, membantu mengatur permainan dan memberikan perlindungan terhadap serangan lawan.

Baca Juga: Jangan Abai, Ini Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

Gimana, jadi makin penasaran buat coba permainan rounders nggak, nih? Eits, kapanpun cobanya, wajib ditemani sama aplikasi Fita dari Telkomsel, ya. Selamat mencoba!