Puasa Daud adalah salah satu ibadah sunnah yang banyak dilakukan umat muslim. Jika kamu salah satu yang ingin melakukannya maka wajib mengetahui bacaan niat puasa Daud.
Yuk pelajari tentang manfaat hingga tata cara puasa Daud di artikel ini. Simak pembahasannya dalam poin berikut:
Yuk niatkan untuk berpuasa Daud dengan mempersiapkan fisik. Untuk menjalankan puasa Daud tentunya dibutuhkan kondisi tubuh yang prima. Pantau kesehatan kamu dengan memanfaatkan layanan Halodoc untuk pengguna prabayar Telkomsel.
Telekonsultasi makin hemat dengan aktivasi Paket Sehat Telkomsel melalui MyTelkomsel. Dengan aktivasi paket ini, kamu bisa konsultasi online dengan dokter dan pembelian obat di Halodoc dengan lebih hemat.
Sekarang simak penjelasan tentang puasa sunnah ini, termasuk bacaan niat puasa Daud dan tata caranya. Yuk catat!
Baca Juga: Sholat Taubat: Niat, Tata Cara, dan Doanya
Apa Itu Puasa Daud?
Puasa Daud adalah salah satu puasa sunnah dalam agama Islam yang meneladani kebiasaan Nabi Daud AS. Puasa ini dikerjakan dengan cara selang seling, artinya sehari puasa sehari tidak. Biasanya puasa Daud dilakukan secara berkelanjutan.
Artinya, tidak ada batasan berapa lama puasa Daud harus dilakukan. Orang yang melaksanakannya bisa memilih untuk berpuasa Daud selama beberapa hari, beberapa bulan, atau bahkan sepanjang tahun.
Manfaat Puasa Daud
Puasa Daud adalah puasa sunnah dengan pola sehari berpuasa dan sehari berbuka, memiliki banyak manfaat bagi yang menjalankannya. Tidak hanya meningkatkan keimanan, manfaat puasa Daud bisa dirasakan pada tubuh.
Berikut beberapa manfaat puasa Daud yang akan diperoleh:
-
Mendapat pahala yang besar: Di dalam hadits Rasulullah SAW disebutkan bahwa puasa Daud adalah puasa yang paling disukai Allah SWT.
-
Menjaga kesehatan pencernaan: Puasa Daud dapat membantu melancarkan pencernaan dan membersihkan usus dari racun.
-
Menstabilkan gula darah: Puasa Daud dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
-
Meningkatkan kontrol diri: Puasa Daud melatih kedisiplinan dalam mengendalikan hawa nafsu dan mengatur waktu.
-
Meningkatkan fokus dan mental: Puasa Daud dapat membantu melatih konsentrasi dan fokus, serta meningkatkan kejernihan mental.
Baca Juga: Niat Puasa Ganti atau Qadha Ramadhan
Keutamaan Puasa Daud
Puasa Daud adalah salah satu puasa sunnah yang disukai oleh Allah SWT. Tidak mengherankan jika puasa ini memiliki keutamaan dan manfaat yang besar. Berikut keutamaan puasa Daud bagi muslim yang menjalankan:
-
Mendapatkan Cinta Allah SWT
Rasulullah SAW bersabda: "Puasa yang paling dicintai Allah SWT adalah puasa Daud." (HR. Tirmidzi). Keutamaan ini menjadi motivasi untuk selalu menjalankan puasa Daud dengan penuh keikhlasan dan ketaatan.
-
Mendapatkan Pahala yang Besar
Rasulullah SAW bersabda: "Puasa yang paling utama setelah bulan Ramadhan adalah puasa Daud." (HR. Tirmidzi)
-
Dimudahkan dalam Segala Urusan
Diriwayatkan dari Abu Darda' RA, Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa yang berpuasa sunnah Daud, maka Allah SWT akan memudahkan baginya segala urusannya." (HR. Ibnu Majah)
-
Diselamatkan dari Azab Neraka
Keutamaan ini menjadi pengingat bagi umat Islam untuk selalu beramal. Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa yang berpuasa sunnah Daud, maka Allah SWT akan menyelamatkannya dari azab neraka." (HR. Ibnu Majah)
-
Dipermudah dalam Mencari Rezeki
Diriwayatkan dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda: "Barangsiapa yang berpuasa sunnah Daud, maka Allah SWT akan memudahkan baginya rezekinya." (HR. Ibnu Majah)
Tata Cara Puasa Daud
Puasa Daud adalah puasa sunnah dengan pola sehari berpuasa dan sehari berbuka. Durasi puasa ini sama dengan puasa dalam Islam. Berikut tata cara puasa Daud selengkapnya:
-
Membaca Niat
Seperti puasa lainnya, niat puasa Daud dilakukan sebelum memulai puasa pada waktu subuh. Niat juga bisa dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Bacaan niat puasa Daud adalah:
نَوَيْتُ صَوْمَ دَاوُدَ سَنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma dâwuda lillahi ta'âlâ
Artinya: "Aku niat puasa Daud esok hari, sunnah karena Allah Ta'ala."
-
Menjalankan Puasa Daud
Puasa Daud dimulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama berpuasa juga menahan diri dari makan, minum dan berhubungan suami istri.
Dianjurkan untuk memperbanyak doa dan dzikir serta membaca Al-Qur'an selama menjalankan puasa. Hindari melakukan perbuatan buruk dan dosa.
-
Berbuka Puasa
Sama seperti puasa pada umumnya, berbuka puasa dilakukan setelah terbenam matahari. Disarankan untuk berbuka dengan yang manis, seperti kurma atau air putih.
Baca Juga: Simak Tata Cara & Bacaan Niat Mandi Wajib Sebelum Puasa
Demikianlah penjelasan tata cara puasa Daud di artikel ini yang semoga bisa membantumu. Berbeda dengan puasa sunnah lainnya, puasa Daud memiliki tingkat kesulitan lebih tinggi. Namun jika ada niat pasti kamu bisa melakukannya.
Jika ingin rutin berpuasa sunnah maka pastikan tubuh kamu fit ya. Selain makan gizi seimbang juga rajinlah berolahraga. Gunakan aja aplikasi FITA dari Telkomsel untuk memantau olahraga kamu. Yuk unduh FITA di Play Store maupun App Store!
Jangan lupa aktivasi Paket ComboFit untuk menemani penggunaan FITA. Kuota aman sekaligus mendapatkan ekstra benefit yang akan membantu kamu menjalani gaya hidup sehat bersama FITA.
