Perbedaan Forehand & Backhand dalam Permainan Bulu Tangkis

Bulu tangkis merupakan salah satu cabang olahraga paling populer di Indonesia. Dalam permainan bulu tangkis, ada beberapa jenis pukulan dasar, termasuk forehand dan backhand.

Baca beberapa penjelasan berikut ini untuk tahu tentang istilah-istilah tersebut:

• Apa yang Dimaksud dengan Pukulan Forehand dan Backhand?

• Apa Perbedaan Forehand dan Backhand?

• Cara Melakukan Forehand dan Backhand

Olahraga yang dilakukan dengan cara memukul kok melewati net ini bisa kamu jadikan pilihan berolahraga untuk menjaga kesehatanmu.

Kamu juga bisa mempelajari berbagai gerakan workout dari aplikasi Fita. Di aplikasi ini, kamu juga bisa sharing di komunitas dengan ahli bersertifikat dan melihat program kesehatan yang dibuat sesuai kebutuhanmu.

Nah, jadi apa yang dimaksud dengan pukulan forehand? Terus, apa itu pukulan backhand? Cari tahu di bawah ini!

Baca Juga: Mengenal Servis Bulu Tangkis, Yuk!

Apa yang Dimaksud dengan Pukulan Forehand dan Backhand?

Forehand adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan yang memegang raket menghadap ke arah net. Pukulan forehand biasanya dilakukan untuk memukul shuttlecock atau kok bulu tangkis yang datang dari arah depan tubuh.

Sementara itu, backhand adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan yang memegang raket membelakangi arah net. Pukulan backhand biasanya dilakukan untuk memukul kok yang datang dari arah belakang tubuh.

Dari pengertiannya, perbedaan antara pukulan forehand dan backhand sudah cukup terlihat, kan?

Untuk mengetahui perbedaannya dengan lebih jelas, kamu bisa cek penjelasannya secara mendalam di bawah ini!

Apa Perbedaan Forehand dan Backhand?

Perbedaan pukulan forehand dan backhand terletak pada bedanya posisi tangan terhadap arah pukulan. 

Pada pukulan forehand, punggung tangan menghadap ke arah net atau membelakangi arah pukulan, sedangkan pada pukulan backhand, punggung tangan membelakangi arah net atau menghadap ke arah pukulan.

Forehand dan backhand memiliki keunggulan dan kelemahan masing-masing. Berikut ini penjelasan singkat tentang keunggulan dan kelemahan forehand dan backhand:

Forehand

Keunggulan forehand yaitu:

• Lebih mudah dilakukan karena posisi tangan menghadap ke arah net.
• Memiliki kekuatan yang lebih besar.
• Cocok untuk memukul shuttlecock yang datang dari arah depan tubuh.

Kelemahan forehand adalah sebagai berikut:

• Kurang efektif untuk memukul shuttlecock yang datang dari arah belakang tubuh.

Backhand

Keunggulan backhand adalah sebagai berikut:

• Lebih efektif untuk memukul shuttlecock yang datang dari arah belakang tubuh.
• Lebih sulit diantisipasi oleh lawan.
• Cocok untuk melakukan smash.

Kelemahan backhand adalah sebagai berikut:

• Lebih sulit dilakukan karena posisi tangan yang membelakangi arah net.
• Memiliki kekuatan yang lebih kecil.

Jadi, kamu bisa memilih pukulan mana yang paling cocok untuk kamu gunakan pada saat-saat tertentu. 

Selain itu, forehand dan backhand juga memiliki perbedaan dalam cara melakukannya. 

Kamu bisa baca penjelasan singkat tentang cara melakukan forehand dan backhand pada bagian berikutnya ini, ya!

Baca Juga: Permainan Bulu Tangkis Butuh Perlengkapan Apa Saja, Ya? 

Cara Melakukan Forehand dan Backhand

Berikut ini cara-cara melakukan forehand dan backhand:

• Forehand

  Kamu bisa melakukan forehand dengan cara berikut:

   

  1. Pada posisi awal, berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu.
  2. Pegang raket dengan cara forehand.
  3. Ayunkan raket ke depan untuk memukul kok.
  4. Pastikan shuttlecock mengenai bagian tengah raket.

   

• Backhand

  Untuk backhand, berikut ini caranya:

   

  1. Pada posisi awal, berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu.
  2. Pegang raket dengan cara backhand.
  3. Ayunkan raket ke belakang untuk memukul kok.
  4. Pastikan shuttlecock mengenai bagian tengah raket.

   

Itulah penjelasan tentang pukulan forehand dan backhand dalam olahraga bulu tangkis dari mulai pengertiannya, perbedaan antara keduanya, dan cara melakukannya.

Yuk, rajin olahraga ditemani dengan aplikasi Fita yang bisa membantu kamu untuk mendapatkan program kesehatan yang sesuai kebutuhanmu sekaligus menggunakan fitur-fitur yang ada dalam aplikasinya.

Bukan hanya rajin olahraga, kamu juga perlu cek kondisi kesehatanmu. Kamu bisa gunakan Paket Sehat Telkomsel untuk melakukan telekonsultasi bersama dokter-dokter Halodoc.

Untuk beli berbagai paket yang kamu butuhkan, kamu bisa langsung aja cari di aplikasi MyTelkomsel, ya!

Dalam aplikasi ini, kamu juga bisa mengikuti program berhadiah bernama Stamp Berhadiah untuk mendapatkan bonus kuota internet hingga voucher diskon belanja dengan cara rutin check-in setiap harinya di aplikasi MyTelkomsel.

Yuk, coba ikutan programnya!

Semoga artikel ini membantumu lebih mengerti tentang teknik pukulan forehand dan backhand, ya!

Baca Juga: Ketahui 4 Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Ini!