Sepak bola akan semakin indah dimainkan apabila kita menguasai teknik-teknik dasarnya. Beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai oleh pemain bola di antaranya kontrol, operan, dribble, dan tembakan.
Operan dan tembakan merupakan teknik dasar yang penting dalam menguasai jalannya pertandingan. Kedua teknik ini termasuk ke dalam teknik dasar menendang bola. Nah, artikel ini akan menjelaskan 4 teknik dan cara menendang bola khusus untuk kamu.
-
Teknik & Cara Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam
-
Teknik & Cara Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar
Meski gerakan yang dilakukan adalah menendang bola, baik mengoper dan menembak bola punya tujuan yang berbeda. Operan merupakan tendangan yang dilakukan untuk mengalirkan bola ke arah rekan satu tim.
Besaran penguasaan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola dapat dianalisis melalui seberapa sering operan di antara rekan satu tim dapat berjalan dalam waktu yang lama. Dari penguasaan ini nantinya akan tercipta peluang-peluang menciptakan gol.
Sementara, tembakan merupakan tendangan untuk mengalirkan bola secara agresif dan langsung ke arah gawang lawan. Tembakan adalah tendangan kunci yang menentukan terciptanya sebuah gol untuk mengungguli lawan.
Baca Juga: Inilah Penemu Sepak Bola dan Sejarah Perkembangannya
Salah satu cara menguasai teknik menendang bola bisa dipelajari dengan rutin menonton pertandingan. Kamu bisa nonton teknik-teknik menendang dari para pemain bintang dari berbagai kompetisi liga top dunia lewat platform streaming Vidio.
Liga top dunia seperti Bundesliga Jerman, Liga Primer Inggris, Liga Itali, dan Liga Prancis bisa disaksikan dengan berlangganan paket Vidio dari aplikasi MyTelkomsel.
Nah, kalau mau tau teknik dan cara menendang bola dari dasar, kamu juga bisa menyimak penjelasannya berikut ini.
-
Teknik & Cara Menendang Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam
Teknik menendang bola pertama adalah menggunakan kaki bagian dalam, yaitu sisi kaki antara ibu jari dan tumit. Teknik ini biasanya dilakukan untuk melakukan operan jarak pendek.
Berikut adalah tahapan cara menendang bola menggunakan kaki bagian dalam.
- Posisikan tubuh menghadap ke bola dengan posisi tangan berada di samping.
- Posisikan bola dengan jarak kurang dari satu jengkal dekat dengan kaki terkuat.
- Posisikan kaki terlemah sebagai tumpuan di samping bola.
- Tatapan mata fokus ke bola dan target penerima operan.
- Condongkan tubuh ke belakang sedikit sambil mengayunkan kaki terkuat ke arah depan dan bidik tendangan ke bagian tengah bola menggunakan sisi kaki bagian dalam.
- Daratkan kaki terkuat ke posisi semula sambil tetap menjaga keseimbangan tubuh.
-
Teknik & Cara Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki
Teknik berikutnya adalah menendang bola dengan punggung kaki atau bagian kaki sebelum jari. Teknik ini biasa digunakan ketika pemain melakukan tembakan ke arah gawang karena besarnya kekuatan yang dihasilkan.
Berikut adalah tahapan cara melakukan tendangan bola menggunakan punggung kaki.
- Posisikan tubuh menghadap ke bola dengan posisi tangan berada di samping.
- Posisikan bola dengan jarak kurang dari satu jengkal persis di depan kaki terkuat.
- Posisikan kaki terlemah sebagai tumpuan di samping bola dan tekuk lutut sedikit.
- Tatapan mata fokus ke bola dan target tembakan.
- Tekuk pergelangan kaki terkuat ke bawah sehingga punggung kaki berhadapan dengan bola.
- Pastikan lutut kaki terkuat ditekuk saat menendang dan ayunkan kaki ke arah bola hingga punggung kaki menyentuh bagian belakang bola.
- Daratkan kaki terkuat ke posisi bola sebelumnya sambil tetap menjaga keseimbangan tubuh.
Baca Juga: Formasi Sepak Bola Terbaik dan Kelebihannya
-
Teknik & Cara Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Dalam
Punggung kaki bagian dalam merupakan area kaki antara sisi kaki bagian dalam dan punggung kaki. Teknik ini biasa digunakan untuk melakukan operan jarak jauh atau tendangan bebas.
Berikut adalah tahapan cara menendang bola menggunakan punggung kaki bagian dalam.
- Posisikan tubuh menghadap ke bola dengan posisi tangan berada di samping.
- Posisikan bola dengan jarak kurang dari satu jengkal persis di depan kaki terkuat.
- Posisikan kaki terlemah sebagai tumpuan di samping bola dan tekuk lutut sedikit.
- Tatapan mata fokus ke bola dan target tembakan.
- Pergelangan kaki terkuat agak ditekuk ke bawah.
- Pastikan lutut kaki terkuat ditekuk saat menendang dan ayunkan kaki ke arah bola hingga punggung kaki bagian dalam menyentuh bagian belakang bola.
- Daratkan kaki terkuat ke posisi bola sebelumnya sambil tetap menjaga keseimbangan tubuh.
-
Teknik & Cara Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki Bagian Luar
Punggung kaki bagian luar merupakan bagian antara sisi kaki bagian luar dan punggung kaki yang sejajar dengan jari kelingking. Teknik ini biasa digunakan oleh pemain untuk melakukan operan jarak pendek dan jauh ke arah samping.
Berikut adalah tahapan cara menendang bola menggunakan punggung kaki bagian luar.
- Posisikan tubuh menghadap ke bola dengan posisi tangan berada di samping.
- Posisikan bola dengan jarak kurang dari satu jengkal persis di depan kaki terkuat.
- Posisikan kaki terlemah sebagai tumpuan di samping bola dan tekuk lutut sedikit.
- Tatapan mata fokus ke bola dan target tembakan.
- Ayunkan kaki terkuat membentuk setengah lingkaran ke arah luar sambil menendang bola dengan punggung kaki bagian luar.
- Daratkan kaki terkuat ke posisi bola sebelumnya sambil tetap menjaga keseimbangan tubuh.
Itu dia pembahasan teknik dan cara menendang dalam sepak bola supaya kamu menguasai permainannya.
Pelajari juga teknik-teknik menendang lainnya dari para pemain profesional dengan nonton pertandingan mereka lewat platform streaming Vidio pakai kuota internet dari Telkomsel.
Selamat berlatih!
Baca Juga: Nonton Liga Olahraga English Premier League di Vidio
