Kenalan Sama Permainan Lempar Cakram, Yuk!

Guys, tahukah kamu permainan lempar cakram? Permainan yang juga bisa dijadikan olahraga ini ternyata seru banget, lho. Yuk, kita kupas tuntas di artikel yang satu ini. 

Ini nih, beberapa point terkait lempar cakram yang bakal kita bahas:

1. Apa Itu Lempar Cakram?
2. Teknik Dasar Lempar Cakram
3. Gaya Bermain Lempar Cakram
4. Ukuran Lapangan Lempar Cakram
5. Tujuan Permainan Lempar Cakram

Nah, buat kamu yang mau menjadikan lempar cakram sebagai olahraga, bisa juga, lho. Lempar cakram ini termasuk olahraga atletik sehingga bagus buat koordinasi motorik kamu. 

Jangan lupa, apapun olahraganya wajib ditemani sama FITA by Telkomsel, ya, karena bareng aplikasi ini, kamu bisa mencari tahu sejauh mana progres olahraga yang udah kamu lakukan, nih. Keren banget, kan?

Tanpa berlama-lama lagi, yuk kita cari tahu soal permainan lempar cakram lewat artikel ini. Siapa tahu, kamu jadi tertarik buat mencoba! 

Baca Juga: 10 Alat Olahraga Lari Rekomendasi untuk di Rumah

Apa Itu Lempar Cakram?

Lemparan cakram adalah kegiatan melempar cakram dengan menggunakan teknik yang benar untuk mencapai jarak dan akurasi yang maksimal. 

Cakram sendiri merupakan benda datar dan berat yang biasanya terbuat dari logam, dengan pegangan di tengahnya. 

Dalam konteks olahraga, lemparan cakram melibatkan atlet yang berusaha melempar cakram sejauh mungkin dari posisi yang ditentukan, mengikuti aturan dan teknik yang biasanya telah ditetapkan.

Teknik Dasar Lempar Cakram

Ada beberapa teknik dasar yang penting dalam lempar cakram, nih. Kita cari tahu di bawah ini, yuk:  

1. Posisi awal

   Berdiri tegak dengan kaki terpisah selebar bahu. Pegang cakram dengan tangan yang kuat di bagian tengah dengan ibu jari di bawah cakram dan jari-jari lain di atasnya.
    

2. Sikap lempar

   Ambil langkah mundur dengan kaki yang berlawanan dengan tangan yang memegang cakram. Pastikan tubuh dalam posisi seimbang dan tegak.
    

3. Putaran

   Mulai putar dengan langkah-langkah kecil, membawa cakram di sekitar tubuh secara horizontal. Ini membantu untuk membangun momentum dan energi potensial.
    

4. Lepaskan cakram

   Saat mencapai puncak putaran, lepaskan cakram dengan kekuatan dan arah yang tepat. Gunakan tangan yang memegang cakram untuk memberikan dorongan terakhir.

Baca Juga: Jangan Abai, Ini Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga

Gaya Bermain Lempar Cakram

Selain teknik, ada juga beberapa gaya lempar cakram yang bisa kamu ikuti. Nih. Kita simak di bawah ini, ya:

1. Gaya bermain putaran

   Ini adalah gaya bermain yang paling umum digunakan dalam lempar cakram. 
    

   Biasanya atlet atau pemain lempar cakram akan melakukan gerakan putaran penuh sebelum melempar cakram, memanfaatkan momentum dan kecepatan rotasi untuk mencapai jarak yang maksimal.
    

2. Gaya bermain lempar datar

   Gaya ini melibatkan melempar cakram dengan arah yang lebih datar daripada putaran penuh. 
    

   Biasanya digunakan oleh atlet yang memiliki kekuatan fisik yang besar, tetapi mungkin tidak memiliki kecepatan rotasi yang cukup untuk melakukan putaran penuh.
    

3. Gaya bermain campuran

   Beberapa atlet atau pemain lempar cakram dapat menggabungkan elemen dari gaya putaran dan lempar datar dalam teknik mereka. 
    

   Mereka mungkin menggunakan putaran sebagian, tetapi dengan arah lemparan yang lebih datar. Ini dapat memberikan kombinasi kekuatan dan akurasi yang optimal.

Ukuran Lapangan Lempar Cakram

Lapangan lempar cakram memiliki beberapa ukuran yang telah ditetapkan agar permainan menjadi optimal, lho. Secara umum, ukuran lapangan lempar cakram adalah sebagai berikut:

1. Lingkaran

   Terdapat lingkaran yang terbuat dari bahan metal atau beton dengan diameter 2,5 meter. Lingkaran ini merupakan tempat atlet berdiri dan melempar cakram.
    

2. Lintasan

   Terdapat lintasan lemparan yang berupa koridor selebar 2,135 meter di luar lingkaran. Atlet harus berada di dalam lintasan ini saat melakukan lemparan.
    

3. Area pengaman

   Terdapat area pengaman di belakang lingkaran dengan lebar minimal 6 meter. Area ini diperlukan untuk memastikan keamanan selama permainan berlangsung. 
    

4. Tanda jarak

   Pada lapangan lempar cakram, terdapat tanda-tanda jarak yang menunjukkan jarak lemparan atlet. Tanda ini biasanya terletak di lintasan lemparan dan membantu dalam mengukur jarak yang dicapai oleh atlet atau sang pelempar. 

Tujuan Permainan Lempar Cakram

Setelah mengupas tuntas soal lempar cakram, kamu mungkin bertanya-tanya tujuan dari permainan yang satu ini. Kita bahas, yuk. 

Permainan lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan lemparan cakram sejauh mungkin dengan presisi dan teknik yang baik. 

Tujuan utama dari permainan ini adalah untuk mencapai jarak lemparan yang maksimal dengan memanfaatkan kekuatan dan teknik yang tepat. 

Selain itu, tujuan lainnya adalah untuk mencapai akurasi yang tinggi dalam melempar cakram agar mencapai target yang ditentukan.

Baca Juga: Kenalan Sama Olahraga Taekwondo, Yuk! 

Secara keseluruhan, permainan lempar cakram adalah olahraga yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, teknik yang baik, dan konsistensi. 

Gimana, jadi tertarik buat mencoba olahraga yang satu ini? Pst, jangan lupa bareng FITA by Telkomsel, ya. Langsung download di Google Play Store atau App Store kamu sekarang, yuk!