Bola tangan merupakan salah satu permainan yang seru dimainkan bersama teman. Buat kamu yang belum tahu permainan bola tangan itu apa, kamu harus baca dulu beberapa pembahasan berikut ini:
Kamu bisa rutin melakukan permainan bola tangan buat menjaga kesehatanmu, nih!
Psst, selain rutin berolahraga, kamu juga butuh asupan makanan yang sehat untuk memenuhi kebutuhan harian tubuhmu. Maka dari itu, aplikasi Fita bisa membantu kamu mendapatkan resep-resep makanan sehat.
Nah, tanpa berlama-lama lagi, cari tahu pengertian bola tangan dan sejarahnya di bawah ini.
Baca Juga: Inilah Penemu Sepak Bola dan Sejarah Perkembangannya
Apa Itu Permainan Bola Tangan?
Bola tangan adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari 7 orang pemain.
Tujuan permainan ini adalah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya. Bola tangan ini bisa dimainkan di lapangan indoor atau outdoor.
Sejarah bola tangan dapat ditelusuri kembali ke zaman Yunani Kuno. Pada saat itu, permainan ini dikenal dengan nama "Urania".
Permainan ini kemudian menyebar ke berbagai negara di Eropa dan mulai berkembang pesat pada abad ke-20.
Pada tahun 1946, Federasi Bola Tangan Internasional (IHF) didirikan. Kemudian, ada kejuaraan bola tangan (handball) pertama dunia yang diadakan pada tahun 1954 dan diikuti 160 negara peserta.
Selanjutnya, ada berapa jenis permainan bola tangan, ya? Cek di bawah!
Permainan Bola Tangan Apa Saja?
Ada tiga jenis permainan bola tangan, yaitu:
-
Indoor Handball
Jumlah pemain dalam satu tim pada permainan ini yaitu 7 (tujuh) pemain dan dimainkan di lapangan tertutup.
-
Outdoor Handball
Jumlah pemainnya 11 (sebelas) pemain dalam satu tim dan dimainkan di lapangan terbuka.
-
Bola Tangan Gabungan
Pada jenis ini, permainan dimainkan outdoor tapi dengan peraturan indoor handball.
Bola tangan adalah olahraga yang menggabungkan unsur kecepatan, kekuatan, dan akurasi. Olahraga ini juga bisa meningkatkan kerja sama tim dan stamina.
Supaya kamu bisa memainkannya, kamu harus mempelajari 5 (lima) teknik dasar permainan bola tangan yang ada pada pembahasan berikut ini!
Baca Juga: Sejarah Sepak Bola yang Menarik Buat Dikulik
Apa Saja 5 Teknik Dasar Permainan Bola Tangan?
Berikut adalah 5 (lima) teknik dasar permainan bola tangan:
-
Melempar Bola
Teknik melempar bola merupakan teknik dasar yang paling penting dalam permainan ini. Teknik ini digunakan untuk mengoper bola dari satu pemain ke pemain lainnya. Terdapat berbagai macam teknik melempar bola, antara lain:
- Teknik melempar bola dengan dua tangan
- Teknik melempar bola dengan satu tangan
-
Menangkap Bola
Teknik menangkap bola merupakan teknik dasar yang penting untuk menguasai bola.
Teknik ini digunakan untuk menerima bola dari pemain lain atau untuk menghentikan bola yang datang dari lawan.
-
Menggiring Bola
Teknik menggiring bola merupakan teknik dasar yang dilakukan untuk membawa bola ke daerah lawan. Teknik ini dilakukan dengan cara memukul atau memantulkan bola ke lantai. -
Lay Up
Lay up merupakan teknik menembak bola yang dilakukan dengan cara melompat dan melemparkan bola ke gawang. Teknik ini dilakukan untuk mencetak gol dengan cepat.
-
Menembak (Shooting)
Teknik menembak digunakan untuk mencetak gol. Teknik ini dilakukan dengan cara melemparkan bola ke gawang dengan tepat sasaran.
Selanjutnya, baca aturan-aturan dalam pertandingan bola tangan di bawah ini!
Apa Saja Aturan dalam Pertandingan Bola Tangan?
Berikut ini beberapa aturan dasar dalam pertandingan bola tangan:
- Permainan ini dimainkan oleh dua tim yang masing-masing timnya terdiri dari tujuh orang pemain.
- Pertandingan berlangsung selama dua babak dengan masing-masing babak selama 30 menit dan waktu istirahat antarbabak 15 menit.
- Tujuan permainan ini yaitu memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya.
- Pemain (kecuali kiper) boleh menyentuh bola dengan semua anggota tubuh dari pinggang ke atas.
- Pemain tidak boleh memegang bola lebih dari tiga detik.
- Pemain tidak boleh melakukan pelanggaran, seperti mendorong, menabrak, atau menjegal lawan.
Untuk main di pertandingan, kamu perlu mempelajari aturan yang lebih lengkapnya, ya! Aturan-aturan di atas bisa berubah-ubah tergantung pada tingkatan pertandingan.
Sekian informasi tentang permainan bola tangan dari mulai pengertiannya, sejarahnya, jenis-jenisnya, teknik dasar, serta aturan pertandingannya.
Gunakan aplikasi Fita untuk menemanimu berolahraga, ya! Kamu juga bisa beli Paket Sehat dari aplikasi MyTelkomsel!
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: Mau Pakai Teknik Chest Pass Saat Main Basket? Ini Caranya!
