15 Menu Buka Puasa Enak, Praktis, dan Bikin Nagih

Lagi cari rekomendasi menu buka puasa? Yuk simak 15 rekomendasinya di bawah! 

Bulan puasa selalu identik dengan momen berburu menu buka puasa yang menggugah selera. Setelah seharian menahan lapar dan haus, rasanya wajar kalau kamu ingin menyantap hidangan yang enak, hangat, dan mengenyangkan. 

Memilih menu buka puasa sebenarnya nggak harus ribet. Yang penting, bisa mengembalikan energi, cukup nutrisi, dan tetap seimbang. Mulai dari takjil manis, minuman segar, sampai makanan berat yang mengenyangkan, semuanya bisa kamu sesuaikan dengan selera dan kebutuhan tubuh.

Nah, kalau kamu lagi cari inspirasi menu buka puasa yang variatif dan nggak itu-itu aja, berikut ini 15 rekomendasi yang bisa jadi pilihan. Dari yang tradisional sampai yang kekinian, semua ada!
 

1. Kolak Pisang
2. Es Buah Segar
3. Kurma
4. Gorengan 
5. Sup Ayam
6. Nasi Goreng
7. Ayam Bakar Madu
8. Pecel Sayur
9. Sate Ayam
10. Soto Ayam
11. Martabak Telur Mini
12. Mie Goreng atau Mie Kuah
13. Ikan Bakar Sambal Dabu-Dabu
14. Rendang
15. Salad Buah Yogurt

Baca Juga: 20 Tempat Bukber Jakarta Selatan, Enak dan Affordable! 

Sambil ngabuburit, kamu juga bisa nonton berbagai tutorial cara memasak menu buka puasa di YouTube. Sebelum itu, agar bisa nonton tanpa iklan, pastikan sudah berlangganan paket YouTube Premium di aplikasi MyTelkomsel ya! 

1. Kolak Pisang

   Menu klasik ini hampir selalu ada saat Ramadan. Perpaduan pisang, santan, gula merah, dan daun pandan menciptakan rasa manis dan gurih yang pas. Hangatnya kolak juga bikin perut terasa lebih nyaman saat pertama kali berbuka.
    

2. Es Buah Segar

   Setelah seharian haus, es buah jadi penyelamat. Campuran melon, semangka, anggur, nata de coco, dan sirup manis memberikan sensasi segar yang langsung menghidrasi tubuh. Kamu bisa tambahkan chia seed atau selasih biar makin menarik.

    

3. Kurma

   Kurma adalah pilihan menu buka puasa yang simpel tapi penuh manfaat. Kandungan gula alaminya membantu mengembalikan energi dengan cepat. Biasanya cukup 3 butir dulu sebelum lanjut ke makanan lain.

    

4. Gorengan 

   Bakwan, tahu isi, tempe mendoan, atau risoles selalu jadi favorit. Meski nikmat, usahakan nggak berlebihan supaya perut tetap nyaman setelah berbuka.

    

5. Sup Ayam

   Sup ayam hangat cocok banget jadi menu buka puasa yang ringan tapi tetap mengenyangkan. Kuah beningnya membantu tubuh beradaptasi setelah seharian kosong, ditambah potongan wortel, kentang, dan ayam yang lembut.

    

6. Nasi Goreng

   Kalau ingin sesuatu yang praktis dan cepat dibuat, nasi goreng bisa jadi solusi. Tambahkan telur, ayam suwir, atau seafood supaya lebih kaya rasa. Cocok buat kamu yang nggak mau ribet tapi tetap kenyang.

    

7. Ayam Bakar Madu

   Ayam bakar dengan olesan madu menghadirkan rasa manis-gurih yang menggoda. Disajikan dengan sambal dan lalapan, menu ini pas untuk makan bersama keluarga.

    

8. Pecel Sayur

   Buat kamu yang ingin menu buka puasa lebih sehat, pecel sayur bisa jadi pilihan. Kombinasi kangkung, tauge, kacang panjang, dan sambal kacang memberikan asupan serat yang cukup setelah seharian berpuasa.

    

9. Sate Ayam

   Aroma sate ayam yang dibakar memang susah ditolak. Disajikan dengan bumbu kacang dan lontong atau nasi hangat, menu ini jadi favorit banyak orang saat berbuka.

    

Baca Juga: 50 Ucapan Selamat Berbuka Puasa, Wajib Save buat Ramadan 2026 

10. Soto Ayam

    Soto ayam dengan kuah kuning yang gurih bisa jadi alternatif menu buka puasa yang menghangatkan. Tambahkan perasan jeruk nipis dan sambal biar rasanya makin segar.
     

11. Martabak Telur Mini

    Martabak telur mini cocok jadi cemilan berbuka yang mengenyangkan. Ukurannya yang kecil bikin kamu lebih mudah mengontrol porsi.

     

12. Mie Goreng atau Mie Kuah

    Mie selalu jadi comfort food banyak orang. Mau digoreng atau berkuah, tinggal tambahkan sayur dan protein supaya lebih seimbang.

     

13. Ikan Bakar Sambal Dabu-Dabu

    Kalau bosan dengan ayam, ikan bakar bisa jadi pilihan. Sambal dabu-dabu yang segar menambah cita rasa pedas dan asam yang menggugah selera.

     

14. Rendang

    Rendang memang identik dengan hidangan spesial. Bumbu rempahnya yang kaya membuat menu buka puasa terasa lebih istimewa, apalagi kalau disantap bersama keluarga besar.

     

15. Salad Buah Yogurt

    Sebagai penutup, salad buah dengan yogurt bisa jadi pilihan ringan dan segar. Selain enak, kandungan serat dan probiotiknya juga baik untuk pencernaan. 

     

Baca Juga: Doa Buka Puasa Ramadan: Latin, Arab, dan Artinya 

Itu dia 15 inspirasi menu buka puasa yang bisa kamu coba di rumah. Biar makin seru, sambil ngabuburit kamu bisa cari resep dan tutorial masak favorit di YouTube tanpa gangguan iklan.

Yuk, aktifkan paket YouTube Premium lewat aplikasi MyTelkomsel sekarang juga dan nikmati momen Ramadan yang makin nyaman bareng Telkomsel!